2025年男女职工法定退休年龄对照一览退休年龄新规2025在线计算器（2025-05-11）

据新社通小编了解，退休年龄新规自2025年起实施，男性职工将逐步延迟至63周岁退休，女性职工则根据原退休年龄分别延迟至55周岁或58周岁。下面随新社通小编一起了解详情。

介绍2025年退休年龄新规

关于退休年龄的新规，自2025年1月1日起实施的具体内容如下：

1.男职工退休年龄调整

原法定退休年龄（60周岁）保持不变，但实施渐进式退休新规。

从2025年1月1日起，男职工的法定退休年龄将每四个月延迟一个月，直至逐步延迟至六十三周岁。

女职工的法定退休年龄调整

从2025年1月1日起，原法定退休年龄为55周岁的女职工，按每4个月延迟1个月的节奏，用15年时间将法定退休年龄逐步延迟至58周岁；

原法定退休年龄为50周岁的女职工，按每2个月延迟1个月的节奏，用15年时间将法定退休年龄逐步延迟至55周岁。

2.以下是通过实例说明如何计算调整后的退休年龄：

对于1981年出生的男性职工，其原始退休年份为2041年（1981年出生+60=2041），则调整后的退休年份为2044年（2041+3=2044）。

对于1985年出生的、原法定退休年龄为五十周岁的女职工，方案调整前退休年份为2035年（1985+50=2035），新法规下的退休年份为2040年（2035+5=2040）。

对于1985年出生的、原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，调整前退休年份为2040年（1985+55=2040），新法规下的退休年份为2043年（2040+3=2043）。

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怎么样提高养老待遇？

关注个人健康状况：

保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注自身健康，延长寿命：

养老金是终身制的，只要活着就会源源不断地发放。因此，关注自己的身心健康，尽可能延长寿命，能够领取更多养老金。

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。

如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。

延长缴费年限：

养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但仅仅满足这一条件可能无法获得较高的养老金待遇。因此，在15年的基础上尽可能延长自己的缴费时间，可以有效提高养老金待遇。

尽量避免中途断缴，因为断缴会影响缴费年限的累计。

提高缴费档次：

选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。

影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。

温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！