退休工资计算公式2025年最新标准，工龄34年一个月能领多少钱？2025-06-20

网友刘某问我，6月份马上就要办理退休了，是按照210%基数缴纳了养老保险34年，自己计算出来大约是6600元，不知道退休养老金能不能领到呢？

下面跟着社保网一起来了解下，养老金的计算公式主要包括两部分：基础养老金和个人账户养老金，计算公式是全国统一的。养老保险缴纳的基本原则还是多缴多得、长缴多得。

根据计算公式，和新社-app一起来看看，工龄34年一个月能领多少钱？

这是一位1970年出生的女性退休职工的个人档案，她来自阜阳，已缴纳社保34年，且缴费档次为210%。通过新社通app养老金计算器得出：

她每月可领取的基础养老金约为4130元；

个人养老金部分约为2940元；

因此，她每月的总养老金金额为两者之和，即4130元+2940元=7070元。

怎么样提高养老待遇？

避免提前退休：

养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。

延长缴费年限：

养老金的领取条件之一是累计缴费满15年，但仅仅满足这一条件可能无法获得较高的养老金待遇。因此，在15年的基础上尽可能延长自己的缴费时间，可以有效提高养老金待遇。

尽量避免中途断缴，因为断缴会影响缴费年限的累计。

关注个人健康，延长寿命：

养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。

对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

提高缴费基数：

有负担能力的情况下，可以选择较高基数缴费。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）