上海29年社保工龄养老金如何计算？

沈某，她选择了按照250%的比例缴纳灵活就业社保。经过29年的积累。今年，1970年出生准备退休，她自己做了一个简单的计算，发现按照这个领取速度，大约16年多的时间就能收回之前投入的社保费用。

退休金计算方法：

退休金分为三个部分，分别是基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金，这三种养老金的计算方法为：

基本养老金计算公式为：（退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。

个人账户养老金=个人账户的余额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139）。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）

沈某，上海人，1970年出生，是一名拥有29载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在250%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：

沈某惊喜地发现：

基础退休金约6240元。

个人退休金约5220元。

退休金总额=6240+5220=11460元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很惬意。