退休工资计算公式2025年最新标准，工龄31年一个月能领多少钱？2025-11-06

随着社会保险体系的不断完善，养老金作为退休人员的主要经济来源，其数额的多少直接关系到老年人的生活质量。而养老金的计算又与个人的工龄密切相关。当然，这些都是有具体的养老金计算公式来控制的。

养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。而影响养老金的主要因素是：社平工资、缴费档次、缴费年限、计发月数。

下面一起来分享个例子：同事王某，社保缴纳31年要退休了，按100%档位缴纳，估算每月领取大约会比3400元多。养老金能领多少？

根据计算公式，和社保君一起来看看，工龄31年一个月能领多少钱？

个人档案：女性，1970年出生，德阳退休职工，社保缴费31载，档次100%。

新社通app养老金计算器计算所得：

基础养老金每月约为2570元。

个人养老金额外增加1360元。

养老金总和：两者相加，每月养老金总额达到3930元。

如何增加自己退休后的养老金待遇？

延长缴费年限：

坚持缴费不间断，尽可能取得较长的缴费时间。养老金计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。

提高缴费档次：

在个人经济能力范围内，尽可能选择较高的缴费档次，以增加个人账户养老金的积累。比如，如果条件允许，可以选择更高的缴费基数，这样每月进入个人账户的金额就会更多。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注自身健康，延长寿命：

养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。

选择经济发达城市参保

城市选择：在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。这是因为社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）