退休工资计算公式2026年最新标准，工龄33年一个月能领多少钱？2026/01/24

时间的流逝不必然催生出一位杰出人物，但它无一例外地会带来老年人的身份。养老，是人人难以回避的生活议题。那么，长期缴纳养老保险后，我们退休后究竟能领取多少养老金？若想增加退休后的收入，又该采取哪些呢？

下面一起来分享个例子：邻居谢某，社保缴纳33年要退休了，按110%档位缴纳，养老金多少钱一个月？

根据计算公式，和新社通一起来看看，工龄33年一个月能领多少钱？

基本信息：女性，1971年出生，呼和浩特退休，缴费年限33年，缴费档次110%。

新社通app养老金计算器计算所得：

基础养老金：每月约2800元。

个人养老金：每月约1720元。

养老金总额：基础养老金+个人养老金=4520元/月。

怎么样能提高自己的养老金？

关注自身健康，延长寿命：

养老金是终身制，只要活着就会持续发放。因此，关注自己的健康状况、延长寿命也是提高养老金待遇的一种方式。

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。

对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

延长缴费年限：

坚持缴费不间断，尽量取得较长的缴费时间。养老金的计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。

提高缴费档次：

选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。

影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。

避免提前退休

不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）