什么是基础养老金？自由职业缴费32年，退休拿多少钱？（2026/02/26）

基础养老金又称社会性养老金，它是退休人员基本养老金的重要组成部分。在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数。即：基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2*缴费年限*1%。

提示：退休金由三个部分组成：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。

（1）基础养老金=（参保退休时本省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均工缴费工资）÷2×缴费年限×1%。

基础养老金是指从基本养老保险统筹基金中支付给退休人员的养老金，退休时的基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。

（2）个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于（人口平均寿命-退休年龄）X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）。

（3）过渡性养老金=职工退休时当地上一年度在岗职工月平均工资×职工本人平均缴费工资指数×视同缴费年限×1.2%

下面随着新社-app一起来看看在石河子，自己缴费32年，退休拿多少钱？

退休城市：石河子，性别：女，出生年份：1971，总缴年数32年，缴费档次：100%，新社通app养老金计算器所得：

基础养老金≈2660元

个人养老金≈255840÷164≈1560元(养老保险计发月数:50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月)

每月可领养老金=基础养老金+个人养老金≈2660+1560≈4220元

新社通app养老金计算器所得出，每月可以领取约4220元。

那么，如何可以多领养老金呢？

1、延长缴费年限：社保只要交满15年就能领到养老金，但这个15年其实是最低标准，能领到的养老金非常低，所以如果有条件的话，就尽量多交几年;

2、提高缴费基数：缴费基数是按用户实际工资来算的，缴费基数越大，能领的就越多;

3、尽量在大城市退休：退休时可以拿多少钱，也和退休地的平均工资水平直接挂钩。平均工资水平越高，拿到手的养老金就越多。

影响退休金数额的因素有哪些？

退休地点：各地的发展确实还不够平衡，有的地方工资水平高、消费水平也高，退休老人的养老金如果不高一些的话，相对就难以维持生活水平。一般来说，一线城市的养老金水平是更高一些的。

缴费年限：缴费年限就是退休金的加速器。与缴费基数相比，缴费年限更加灵活，它取决于在职期间的实际工作年限。工作年限越长，缴费年限自然就越长，退休后所能领取的退休金也就越多。在计算个人账户养老金时，是将个人账户储存额除以计发月数得出的。而计发月数则与退休年龄紧密相关，退休年龄越大，计发月数就越小，从而使得个人账户养老金的计算结果越高。

个人的平均缴费基数：个人的平均缴费基数越高，缴费的年限越长，养老金就会越高。在计算个人养老金时，个人账户养老金和个人账户储存额都会影响最终的养老金金额。

个人账户积累：对于实行个人账户的养老保险，个人账户的累积情况也会影响退休金的数额。缴纳时间越长，个人账户中的资金主要来源于个人缴费和投资收益，累积的越多，退休后能够获得的退休金也就越高。

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（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）