基础养老金，全国的计算方法是是统一的。都是按照养老金计发基数与本人指数化缴费工资的平均值作为基数，每缴费一年发给1%的基础养老金。
现在个人账户为22万元，北京市的实际缴费年限是从1992年1月开始计算的，如果按照缴费年限到2022年，实际缴费年限为30年，视同缴费年限为10年，平均每年个人账户余额为7333.33元，平均每月为611元，平均缴费基数为7637.5元。
北京市2022年按照100%缴费的基数10628元，缴费下限是5869元，你30年的平均缴费基数为7637元，基本上能达到100%缴费指数，所以平均缴费指数按照1来计算。
2022年北京市的养老金计发基数为11082元，平均缴费指数为1，每缴费一年的基础养老金为110.82元，缴费40年，每月的基础养老金为4432.8元。这部分计算方法是准确的，但平均缴费指数不准确，养老金计发基数是2022年，所以是不准确的，只能作为参考。
过渡性养老金的计算，按照北京市有关法规，过渡性养老金月标准为按视同缴费年限计算的月过渡性养老金与按实际缴费年限计算的月过渡性养老金之和。北京市过渡性养老金的计算方法是比较特别的。
第一部分是按视同缴费年限计算的月过渡性养老金。以被保险人退休时上一年本市职工月平均工资为基数，按被保险人的视同缴费年限每满一年发给1%。
第二部分是按实际缴费年限计算的月过渡性养老金。以被保险人退休时上一年本市职工月平均工资与其本人缴费工资指数的乘积为基数，按1998年6月30日前被保险人的实际缴费年限每满一年发给1%。
视同缴费年限是10年，养老金计发基数是11082元，按照1%计发，每视同缴费一年的过渡性养老金是110.82元，每月的过渡性养老金为1108.2元；按照1998年6月30日之前实际缴费缴费年限为6年，由于平均缴费指数是1，所以每缴费一年的过渡性养老金还是110.82元，实际缴费年限6年，每月过渡性养老金为664.92元。合计每月过渡性养老金为1773.12元。
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