3种调整方式
定额调整：以定额增发养老金的方式进行调整，甭管此前基本养老金水平的高低，调整的幅度是统一的。比如2022年河南省定额调整的标准为在调整范围内，为企事业退休人员每人每月增发40元。
挂钩调整：挂钩调整一般是与缴费时限、缴费基数以及基本养老金的水平挂钩，体现得是多缴多得、长缴长得这一基本原则。还是以河南为例，2022年河南省企事业退休人员的挂钩调整方案为：按照缴费年限的调整方案是每满1年每月增加 1.3元（不满1年的按1年计算），缴费年限不满15年的按15年计算；按照基本养老金水平调整的方案是在按照缴费年限调整的基础上，再按退休人员2021年12月份基本养老金的1％计算增加。
倾斜调整：倾斜调整主要惠及的群体是高龄退休人员以及特殊贡献人员和艰苦偏远地区人员，具体到不同的省份，调整的细则也不相同。比如2022年河南省倾斜调整的方案是：65~70岁，增发20元/人/月；70~75岁，增发25元/人/月；75~80岁，增发30元/人/月；80~85岁，增发40元/人/月；85~90岁，增发50元/人/月；90岁及以上，增发60元/人/月。
养老金3000元、5000元和8000元，2023年能上涨多少养老金？
因2023年各地的养老金调整详细方案暂未公布，下面我们就假设退休人员的年龄为74岁，缴纳养老保险的总时长为30年，并以河南省2022年养老金的调整方案为例，计算得出的数据仅供大家参考。
养老金上涨总幅度=定额调整+挂钩调整+倾斜调整
养老金3000元：定额调整40元+缴费年限挂钩调整30*1.3+养老金水平挂钩调整3000*1%+倾斜调整25元=134元
养老金5000元：定额调整40元+缴费年限挂钩调整30*1.3+养老金水平挂钩调整5000*1%+倾斜调整25元=154元
养老金8000元：定额调整40元+缴费年限挂钩调整30*1.3+养老金水平挂钩调整8000*1%+倾斜调整25元=184元
由此计算得出，养老金水平分别是3000、5000与8000元的，上调的额度分别为134元/月、154元/月、184元/月。同时我们也可以得出一个结论，在养老金调整方案相同的情况下，养老金水平越高的人，调整上涨的幅度就会越高。另外，需要提醒大家的是，计发补发的养老金往往会在当地公布详细的调整细则之后就随同养老金一同汇入账户，咱退休人员千万别忘记留意当地的方案，至于增长多少养老金，就让我们拭目以待吧！
结语
综上所述可以看出，无论养老金如何调整，一般情况下，养老金领取水平越高的退休人员，上涨的幅度要高于养老金水平较低的人，而这恰恰体现出多缴多得、长缴长得这一原则。所以，如果仅从这个角度来看，要想多领养老金，还是要提高缴费基数与增加缴费时长，只有缴纳得多，退休之后才会领得越多，我国调整补发的也会越多。大家说，是不是这个道理呢？
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