2025年养老金调整最新消息将启动，31省人均养老金排名，前5和后5名都有谁

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西藏退休职工次仁每月可领6800元，黑龙江赵某仅3200元——养老金地域差最高达一倍，京沪靠经济实力，青新借特殊补贴，黑赣湘困于人口外流与基金缺口。你的家乡能领多少？方案天平正重新校准。

2025年全国养老金调整即将拉开帷幕，各地将依据制定具体方案。由于各省经济发展水平、人口结构及差异，人均养老金呈现显著地域分化。根据最新统计，31省份中西藏、北京、上海、青海和新疆位列前五，而黑龙江、湖南、江西、四川、重庆则排名垫底。部分省份人均养老金差距甚至接近一倍，引发广泛关注。

第一梯队：人均养老金超5000元的“高福利区”

1.西藏（约6300元）

西藏连续多年蝉联榜首，2024年人均养老金已达6280元，预计2025年将突破6300元。高额补贴方案是驱动力：边疆津贴、高原补助等叠加，企业退休人员基础养老金比全国平均水平高40%以上。例如拉萨某国企退休职工次仁，工龄35年，每月可领取6800元。

2.北京（约5900元）

首都凭借经济优势稳居第二，2024年人均养老金5880元。北京执行“提低限高”方案，对低收入群体倾斜调整。如朝阳区退休教师王某，工龄30年，养老金从2019年的4800元逐年增至2024年的6200元，年均增幅超5%。

3.上海（约5700元）

上海以5710元位列第三，其“工龄单价”全国最高，每满1年工龄可增加3.5元。浦东新区某机械厂退休员工李李，工龄42年，2024年养老金达7200元，远超全国中位数。

4.青海（约5300元）

高原省份青海依托特殊津贴方案跻身前五。西宁某电力公司退休职工张某，工龄38年，养老金包含海拔补贴、寒冷地区津贴等，总额达5600元，较中东部同工龄群体高20%。

5.新疆（约5100元）

新疆通过“稳边固疆”专项补贴提升养老待遇。乌鲁木齐某石油系统退休人员阿依古丽，工龄33年，2024年养老金为5400元，其中边疆补贴占比达18%。