重庆社保缴费37年退休金能拿多少，2025年退休金计算方法(2025-05-11）

介绍最新养老金计算方案调整，本文介绍调整对退休生活的影响。了解方案变化，做好应对准备，确保退休生活不受影响。让你的退休生活更加美好。

方案变动往往带来养老金计算方法的调整。本文将为你介绍最新方案变化，介绍这些调整将如何影响你的退休金数额，助你及时调整退休规划。下面随新社通小编一起了解详情。

重庆2025年退休能领多少钱的计算方法举例如下：

我们用重庆退休网友举个例子说明一下，重庆2024年的养老金计发基数为8160元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为37年，退休时账户余额为154831.68元，我们算算这位网友退休能领多少钱。

据新社通app养老金计算器测算显示，基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*8160*37*1%=2415元。

个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=154831.68/139（60岁退休计发基数为139）=1113.9元。

所以这位重庆退休人员的养老金=2415+1113.9=3528.9元。

各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。

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重庆怎么样能提高自己的养老金？

增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。

选择较高的缴费基数：

在有负担能力的情况下，选择较高的缴费基数。相同缴费年限下，缴费基数高有利于个人账户的积累，也能够提高平均缴费指数，进而影响养老金的高低。

例如，选择不同的缴费基数，会导致个人账户养老金的显著差异。

避免提前退休

不要提前退休：个人账户养老金的计算公式中，计发月数是根据退休年龄而定的。退休年龄越大，计发月数就越少，每月能领到的个人账户养老金就越多。

关注个人健康状况：

定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。

在经济发达的城市缴纳社保：

社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。