2025年养老金一个月领多少钱？东莞社保缴纳35和36年退休金计算方法及公式

今天再来聊一下东莞养老金一个月领多少钱？养老保险的福利是退休金、退休费的一部分。它是根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定的。

养老金和退休工资区别是什么？

领取方式不同:

养老金则是按月领取。领取养老金的主体主要是企事业单位的退休人员。

退休金可以按月领取，也可以按年领取，甚至一次性支付。领取退休金的主体通常是事业单位的退休人员。

关于养老金是怎么调整方式：

养老金调整方式如何呢？

挂钩调整：此项与您的缴费年限、养老金基数紧密挂钩，遵循多缴多得、长缴多得的原则。基数越高、工龄越长，涨得自然就越多。例如，养老金基数为9000元的人，按照1.3%的比例计算，挂钩部分就能多拿117元，充分激励大家在职时积极参保、长期缴费。

倾斜调整针对特定人群，如高龄退休老人和艰苦边远地区的退休人员。高龄老人一般指70岁以上的退休人员，部分地区对65岁以上的老人也有倾斜调整。例如，71岁的老李，在每次养老金调整中都会因年龄因素获得额外待遇，而随着他年纪增加到80岁以上，倾斜标准可能进一步提高，养老金水平也会逐步增加。

定额调整要体现公平原则；挂钩调整要体现多缴多得、长缴多得的激励机制，应与退休人员本人缴费年限（或工作年限）和基本养老金水平挂钩；

2025年养老金如何计算？

养老金=基础养老金+个人账户养老金

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）

基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%

注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。低限为0.6，高限为3。

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数

【注释】计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于（人口平均寿命-退休年龄）X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了。

基础养老金计算公式

基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。

【示例】假定男职工在60岁退休时，全省上年度在岗职工月平均工资为4000元，累计缴费年限为15年时：

个人平均缴费基数为0.6时，基础养老金=（4000元+4000元×0.6）÷2×15×1%=480元;

个人平均缴费基数为1.0时，基础养老金=（4000元+4000元×1.0）÷2×15×1%=600元;

个人平均缴费基数为3.0时，基础养老金=（4000元+4000元×3.0）÷2×15×1%=1200元;

累计缴费年限为40年时：

个人平均缴费基数为0.6时，基础养老金=（4000元+4000元×0.6）÷2×40×1%=1280元;

个人平均缴费基数为1.0时，基础养老金=（4000元+4000元×1.0）÷2×40×1%=1600元;

个人平均缴费基数为3.0时，基础养老金=（4000元+4000元×3.0）÷2×40×1%=3200元。

平均缴费指数就是去年按1000基数缴纳，而社会当年平均工资2000那当年指数就是0.5，把每年的算出来平均，很容易，到时候可以计算多少养老退休金的。

下面社保网app一起来看下，以东莞为例（不考虑过渡养老金）：

秦某：退休城市：东莞，缴费年限：35年，退休年龄：58周岁，缴费系数：120%

基础养老金=（当地上一年度的社会平均工资×社会平均工资平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。每月大约4940元。

个人账户养老金=总共交的养老保险/计发月数。每月大约2770元。

预计养老金合计=4940+2770=7710元。

老秦：退休城市：东莞，缴费年限：36年，退休年龄：58周岁，缴费系数：80%

老秦退休金测算：

基础养老金=（当地上一年度的社会平均工资×社会平均工资平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。每月大约4150元。

个人账户养老金=总共交的养老保险/计发月数。每月大约1890元。

预计养老金合计=4150+1890=6040元。