上海徐汇缴纳130%档20年社保，领多少退休金？（2026年1月16日）

朱某，女，1971年出生，现居重庆并已退休。其养老保险缴纳情况如下：总缴费年限为20年，缴费档次达到130%。根据新社通app养老金计算器的估算结果：

基础养老金：采用公式（养老金计发基数+养老金计发基数×平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%，计算得出约为1870元/月。

个人养老金：根据个人养老保险账户累计储存额除以退休年龄对应的计发月数（60岁退休对应的计发月数为139个月），计算得出约为1100元/月。

因此，朱某预计每月可领取的养老金总额为基础养老金与个人养老金之和，即1870元 +1100元 = 2970元。这一估算结果由新社通app养老金计算器提供。

怎么样能提高自己的养老金？

关注个人健康状况：

定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。

在经济发达的城市缴纳社保：

社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注个人健康，延长寿命：

养老金是终身制的，只要活着就会持续发放。因此，保持健康，延长寿命，可以领取更多的养老金。

温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！