那曲2026养老金计算公式来了，你能算出自己能领多少吗？（2026-01-29）(2)

那曲如何提高养老金？

延长缴费年限：

养老金遵循“长缴多得”的原则，缴费年限越长，养老金待遇越高。因此，尽可能避免中途断缴，确保缴费时间更长。

例如，缴费15年只能领取基础比例的养老金，但缴费30年或40年，养老金的领取比例将显著提高。

提高缴费档次：

在个人经济能力范围内，尽可能选择较高的缴费档次，以增加个人账户养老金的积累。比如，如果条件允许，可以选择更高的缴费基数，这样每月进入个人账户的金额就会更多。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注个人健康状况：

定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。

在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

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那曲听说，养老险交满15年就可以不用再缴了？

交满十五年的养老金并不意味着可以直接退休。实际上，领取基本养老金必须同时具备几个条件：

法定退休年龄：

首先，除了养老保险缴费满十五年外，还需要达到法定退休年龄才能领取养老金。目前，的法定退休年龄正在逐步调整，男职工和特定女职工（如管理和科研工作者）的退休年龄正在逐步延迟。因此，即使养老保险缴费已满十五年，如果未达到法定退休年龄，仍然无法领取养老金。

在职职工缴费连续性：

此外，对于在职职工来说，即使已经缴满15年养老保险，在未达到法定退休年龄之前，用人单位仍然需要按照法规继续为职工参保缴费。这是因为养老金遵循“多缴多得、长缴多得”的原则，缴费水平越高、缴费年限越长，将来领取的养老金相对就会越多。

灵活就业人员：

对于以灵活就业人员身份参保的人来说，虽然缴满十五年后可以自愿选择是否继续缴纳，但中断缴费可能会影响医保待遇和退休后免缴医保费的资格。此外，由于灵活就业人员没有工作单位，所有的养老金都要自己缴费，因此更需要在当前可支配收入与未来养老金权益之间做好平衡。

办理退休手续：

当个人达到法定退休年龄且养老保险缴费满十五年时，需要向当地社保机构提交相关申请材料（如身份证明、缴费记录等）以办理养老金领取手续。社保部门会对缴费情况进行审核和核算，包括缴费基数、缴费年限、个人账户累计金额等。审核通过后，个人将正式开始领取养老金。

方案变化：

退休后的养老金水平与缴费年限和缴费基数直接相关。缴费年限越长、缴费基数越高，退休时领取的养老金就越多。因此，“多缴多得、长缴多得”是养老保险的重要原则。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）