交了29年的养老金退休工资可以拿多少？（2026-04-20）

退休工资=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金

基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+增发养老金

基础退休工资=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）/2*缴费年限*1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）/2*缴费年限*1%。

个人账户养老金=个人账户储存额÷预计领取月数。

过渡性养老金的计算公式为：（退休时社会平均工资+个人视同缴费指数×退休时社会平均工资）÷2×视同缴费年限×过渡性系数。

增发养老金=上一年陕西西安在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。

下面随着新社通一起来看看，交了29年的养老金退休工资可以拿多少

个人详情：男性，1966年出生，陕西西安地区退休，累计缴费29年，缴费比例为50%。

新社通app养老金计算器计算所得：

基础养老金：每月约1680元。

个人养老金：额外每月领取约800元。

综合养老金：两者相加，每月总计2480元/月。

如何提高养老金？提高养老金的路径，你知道几个？

关注个人健康状况：

保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。

在经济发达的城市缴纳社保：

社会平均工资水平对养老金待遇有很大影响。在经济发达的城市缴纳社保，会获得更好的养老金待遇。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！