2026年退休工资如何计算：工龄31年养老工资能拿多少？

退休后2026退休金计算方法：

基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+增发养老金

基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费期限×1%。

其中，退休时当地上一年度在岗职工月平均工资指的是退休当年所在城市或地区上一年度所有在岗职工的月平均工资；本人平均工资指数是个人历年缴费基数与当地社会平均工资的比值的平均数；缴费年限是个人实际缴纳养老保险费的年数。

个人账户养老金为：退休时个人账户累计储存额÷退休年龄对应的计发月数。

计发月数不是指某个退休人员实际领取基本养老金的月数（因为在退休时无法预计），而是根据城镇人口平均预期寿命等因素测算出来的一个假定的指标。

过渡性养老金：给“中人”的特别补偿。

过渡性养老金是针对那些在新的要求实施前参加工作的人员的特别补偿。它的计算相对复杂，需要参考当地的相关法规。但总的来说，它是为了补偿你以前的工龄而设立的。

增发养老金=上一年重庆在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。

下面和新社通-app小编一起来看下面的例子，2026年退休工资如何计算：工龄31年退休工资能领多少？

新社通app养老金计算器计算所得：

基础退休工资每月计算得出大约是2900元

个人退休工资每月计算得出大约是2120元

每月可领退休工资合计：2900+2120≈5020元。

怎么做才能提高自己的养老金待遇？

提高养老金可以通过以下几个方法实现：

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。

对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

避免提前退休：

养老金的发放与个人账户养老金的“计发月数”有关，而计发月数又与退休年龄有关。退休年龄越大，计发月数越短，每月能领到的个人账户养老金就越多。因此，避免提前退休可以间接提高养老金待遇。

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。