每月5440元养老金，这算高还是低？2025年3月29日

养老金的计算公式主要包括三个部分：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金（如有）。

基本养老金计算公式为：（退休时上年度全市城镇单位就业人员月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。

基础养老金

=（P+P×i）÷2×n×1%

=P×（1+i）÷2×n×1%

P：退休上年度当地在岗职工月平均工资

i：本人历年缴费指数的平均值（缴费指数=本人缴费工资基数÷社会平均工资）

n：本人累计缴费年限（含视同缴费）

个人账户养老金部分，等于退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。

个人账户累计储存额是个人及其单位历年缴纳的养老保险费累计金额加上利息；计发月数根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月，55岁退休为170个月，50岁退休为195个月等。

过渡性养老金=参保人员退休时本省上一年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数×本人建立个人账户前缴费年限×1.3%。

株洲的一位男性灵活就业退休人员向我们提出了疑问。他出生于1965年，拥有28年的丰富工龄，且一直以来他的养老保险都是按照较高的180%档位进行缴纳的。他现在很想知道，基于他的工龄和缴费情况，他退休后每月能够领取的养老金是否能突破5000元大关。

退休城市：株洲，性别：男，出生年份：1965，总缴年数28年，缴费档次：180%，新社通app养老金计算器所得：

基础养老金≈2980元

个人养老金≈324720÷132≈2460元(养老保险计发月数:50岁195个月、55岁170个月、60岁139个月)

每月可领养老金=基础养老金+个人养老金≈2980+2460≈5440元

新社通app养老金计算器所得出，每月可以领取约5440元。

那么，如何可以多领养老金呢？

1、延长缴费年限：社保只要交满15年就能领到养老金，但这个15年其实是最低标准，能领到的养老金非常低，所以如果有条件的话，就尽量多交几年;

2、提高缴费基数：缴费基数是按用户实际工资来算的，缴费基数越大，能领的就越多;

3、尽量在大城市退休：退休时可以拿多少钱，也和退休地的平均工资水平直接挂钩。平均工资水平越高，拿到手的养老金就越多。

对于实行个人账户的养老保险，个人账户的累积情况也会影响退休金的数额。个人账户中的资金主要来源于个人缴费和投资收益，累积的越多，退休后能够获得的退休金也就越高。