交了32年的养老金退休工资可以拿多少？（2025-04-11）

退休工资计算公式，人们的养老金肯定包括基础养老金和个人账户养老金两部分，部分参保时间较早、工作时间较长的职工会有过渡性养老金这一待遇。

退休金的计算公式主要包括三个部分：基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金（如有）。

基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%

【注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数】。

养老金：基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。公式中，本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数。

个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数。计算公式为：

个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷计发月数

个人账户养老金的计算则是：个人账户累计储存额÷计发月数。这部分的计算依赖于个人在养老保险期间的累计储存额以及养老金的计发月数。

过渡性养老金：对于在特定时间前参加工作、特定时间后退休的参保人员，由于他们以前个人账户的积累很少，因此在发给基础养老金和个人账户养老金的基础上，再发给过渡性养老金。过渡性养老金的发放方法按所在省、直辖市、自治区具体制定的方法执行。

下面随着新社通-app小编一起来看看，交了32年的养老金退休工资可以拿多少

林某，安徽池州人，1970年出生，是一名拥有32载社保缴费年限的退休女性，缴费档次稳定在160%。岁月流转，她终于迎来了自己的退休时光。借助新社通app养老金在线计算器计算所得：

林某惊喜地发现：

基础养老工资每月可以领取到大约3260元。

个人养老工资每月可以领取到约2110元。

两项合计，她每月的养老工资总额达到了3260+2110=5370元。虽然数额不大，但足以让她的退休生活很幸福。

怎样才能提高养老金？

关注个人健康状况：

保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。

在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区养老金越多。如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市办理退休手续，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

增加缴费年限：缴费年限是影响养老金待遇的重要因素。尽量延长缴费年限，可以让你的养老金待遇更高。

提高缴费档次：

选择更高缴费档次：养老保险实行60%至300%的浮动缴费档次，尽可能选择更高的缴费档次来增加养老金收入。比如，企业高层可以选择高于100%的缴费档次，而灵活就业人员也可以考虑提高至更高的档次。

影响：更高的缴费档次将直接导致未来养老金收入的增加。

温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！