退休人员养老指南：缴满26年，每月能领多少养老金？(2025-10-30）

解密养老金计算的秘密，分享如何优化缴费方案，最大化退休收入。本文详细讲解缴费基数、缴费年限对退休金的影响，并提供实用，让你的养老生活更加富足。

在规划退休生活时，养老金的计算方法至关重要。本文将详细介绍养老金的构成、计算公式及影响因素，助你清晰了解未来退休金的数额，为晚年生活提供坚实保证。下面随新社通小编一起了解详情。

青岛2025年养老金的计算公式如下：

退休人员领取的养老金一般主要包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。

第一，青岛基础养老金＝退休养老金计发基数×（1＋本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。

第二，青岛个人账户养老金部分＝退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。

第三，青岛过渡性养老金部分，是最复杂的一部分，因为各个省份的计算方式都有不同。但是大部分都跟养老金计算基数挂钩，根据建立个人账户制，以前的缴费年限和本人的平均缴费指数、视同缴费指数等因素，综合计算而来。

我们以青岛退休网友的例子简单说明：

青岛2024年的计发基数则为7678元，个人平均缴费指数0.6，该网友累计缴费年限为26年（无视同缴费年限），退休时账户余额为110223.36元，我们算算这位网友退休时的养老金情况如何。

据新社通app养老金计算器测算显示：基础养老金=（1+个人平均缴费指数）/2*计发基数*累计缴费年限*1%=（1+0.6）/2*7678*26*1%=1597元。

个人账户养老金=退休时个人账户累计余额/计发月数=110223.36/139（60岁退休计发基数为139）=792.97元。

所以这位青岛退休人员的养老金=1597+792.97=2389.97元。

各地公布的养老金计发基数不同，情况因人而异，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。

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如何获得更多的养老金待遇？

避免提前退休：

退休年龄影响养老金的计算。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，计算出来的个人账户养老金就会越高。

关注个人健康状况：

保持健康：养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注个人健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的有效途径。

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇也会相应更高。因此，如果条件允许，在经济发达的城市办理退休，可以享受到更好的养老金待遇。

对于有多地参保经历的人，如果想要在经济发达的城市享受养老金待遇，需要确保在该城市累计缴费满10年以上。

延长缴费年限：

坚持缴费不间断，尽可能取得较长的缴费时间。养老金计算公式中，缴费年限是计算基础养老金的重要因素，时间越长，养老金越高。

提高个人缴费基数：

升职加薪：提高个人工资水平，可以直接增加养老保险的缴费基数。好好工作，抓住每一个可以升职加薪的机会。

增加额外收入：如果有条件，可以考虑兼职、创业等方式增加额外收入，进而提高缴费基数。

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