交了30年的养老金退休工资可以拿多少？（06/10）

退休工资计算公式，人们的养老金肯定包括基础养老金和个人账户养老金两部分，部分参保时间较早、工作时间较长的职工会有过渡性养老金这一待遇。

基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金+增发养老金

基础养老金=［（参保人员退休时全区上年度城镇单位在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2］×缴费年限×1%。

个人账户养老金=个人实际账户累计额÷计发月数（60岁退休按139个月计算，退休越晚、月数越少）。

过渡性养老金（适用于特定人群）：具体计算方法因地区而异，需参照当地法规执行。

增发养老金=上一年邢台在岗职工月平均工资×个人平均缴费工资指数×累计缴费年限（含视为缴费年限）×增发比例。

下面随着新社通-app小编一起来看看，交了30年的养老金退休工资可以拿多少

这是一位1970年出生的女性退休职工的个人档案，她来自邢台，已缴纳社保30年，且缴费档次为110%。通过新社通app养老金计算器得出：

她每月可领取的基础养老金约为2280元；

个人养老金部分约为1260元；

因此，她每月的总养老金金额为两者之和，即3540元。

怎样才能提高自己的养老金待遇？

关注个人健康状况：

定期体检：关注自己的身体健康状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，有助于延长寿命，从而增加领取养老金的时间。

关注个人健康状况：

养老保险制是终身制，养老金会一直发放到离世为止。因此，关注自己的健康状况，延长寿命，也是提高养老金待遇的一个重要途径。

选择在经济发达的地区办理退休：

社会平均工资越高的地区，养老金待遇通常也会更高。

如果有多地参保的经历，并且想要在经济发达的城市享受更好的养老金待遇，需要在该城市累计缴费满10年以上。

避免提前退休：

退休年龄也是影响养老金的一个因素。退休年龄越晚，缴费年限长的可能性就越大，同时计算个人账户养老金的计发月数也会越小，从而增加每月领取的养老金数额。

（备注：数据仅供参考，具体以当地有关法规为准）